RAYONGEVITY · OUR LIVING MEMORIES
สุขภาพดี ชีวีมีสุข
Season 2 จบลงแล้ว แต่การดูแลกันยังเดินต่อ
จากโครงการของเรา สู่ชมรมสุขภาพของทุกคน
สุขภาพดี
เริ่มได้จากเรื่องราวเล็ก ๆ
ของคุณ
MY JOURNEY
ค้นหาด้วย ID 3 หลักหรือชื่อเล่น ดูก้าวสะสม วันที่ร่วมกิจกรรม เรื่องราว และรางวัลของตัวเอง มีบันทึกร่างกายแยกตามเครื่อง · ไม่แสดงน้ำหนัก
RAYONGEVITY · THE CELEBRATION
ร่วมยินดีกับรางวัลแห่งความพยายาม และติดตามเรื่องราวของผู้เข้ารอบขวัญใจมหาชน
ชมผลรางวัลและผู้เข้ารอบ ↗ก้าวสะสม บันทึกร่างกาย และเรื่องราวของเรา
ไม่มีคะแนน ไม่มีแรงกดดัน แค่เล่าให้กันฟัง
ส่งเรื่องราวหรือภาพให้ทีมงานตรวจและทยอยเผยแพร่
OUR PEOPLE · OUR JOURNEY
เพราะทุกการดูแลตัวเอง
คือเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ
ให้ใครอีกหลายคน
แตะภาพเพื่อดูเต็ม
SEASON 1 · พ.ค.–มิ.ย. 2569
ภาพกิจกรรมจริงจาก Season 1 ก่อนที่พวกเราจะเดินต่อมาถึง Season 2
10 ภาพความทรงจำจากอัลบั้ม Season 1 ของทีม · ปัดซ้าย–ขวาเพื่อดูครบทุกภาพ
OUR STORIES · OUR MEMORIES
ทุกก้าวมีเรื่องราว และทุกเรื่องราว
อาจเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกคน
Longevity · วันที่ดีให้มากที่สุด“ไม่ใช่เพียงการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่คือการมีวันที่ดีให้มากที่สุด”
มุมมองเรื่องสุขภาพที่ชวนให้กลับมาคิดว่า เป้าหมายไม่ได้อยู่แค่จำนวนปี แต่คือคุณภาพของทุกวันที่เราได้ใช้ชีวิตอย่างแข็งแรง
วัฒนธรรมสุขภาพ“ไม่ต้องสั่ง ไม่ต้องบังคับ แต่ค่อย ๆ สร้างบรรยากาศให้ทุกคนอยากลุกขึ้นมาขยับด้วยตัวเอง”
จากโปรเจกต์เล็ก ๆ ที่เริ่มด้วยการชวนกันเดินและออกกำลังกาย ค่อย ๆ เติบโตเป็นวัฒนธรรมองค์กรที่ทุกคนร่วมเติมพลังให้เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสนุก
จากจุดเปลี่ยนสู่ความยั่งยืน“สุขภาพเป็นเรื่องที่รอไม่ได้จริง ๆ”
เรื่องราวจากโต๊ะทำงานที่เคยเต็มไปด้วยชาไข่มุกและของทอด สู่พื้นที่ทำงานที่ทุกคนชวนกันเดิน เล่นกีฬา และเลือกดูแลกันอย่างต่อเนื่อง
เริ่มจากความตั้งใจ“สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นจากความบังเอิญ แต่เกิดจากความตั้งใจ”
ความสุขจากการได้ขยับร่างกายและเสียงหัวเราะในสนามแบดมินตัน ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่อยากกลับมาทำอีกครั้ง
วินัยที่เริ่มจากความสุข“ขอแค่ทำแล้วมีความสุข ทำแล้วชอบ ไม่ฝืน เราก็อยากทำมันตลอดไป”
จากการลองออกกำลังกายหลายแบบจนค้นพบว่าการวิ่งคือสิ่งที่ถูกจริต ฟางค่อย ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมทีละน้อย ลดน้ำหนักได้ 4 กิโล และได้ความสุขกลับมามากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง
จากวันแรกสู่ความเคยชิน“ถ้าไม่คิดจะเริ่ม ก็จะเหมือนเดิมทั้งชีวิต”
จากคนที่เคยคิดว่าตัวเองขี้เกียจออกกำลังกาย การเห็นเพื่อนส่งการบ้านทุกวันกลายเป็นแรงชวนให้ลุกขึ้นขยับ จนการตีแบดเป็นทั้งกิจวัตร ความสนุก และก๊วนเพื่อนที่พร้อมดูแลสุขภาพไปด้วยกัน
เรื่องราวจากคลิปวิดีโอ“สวยใส วัย 54”
พี่จุ๋มถ่ายทอดพลังและความสดใสผ่านคลิปสั้น ให้เห็นว่าความแข็งแรง ความมั่นใจ และการดูแลตัวเองเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย
เรื่องราวจากคลิปวิดีโอ“วิ่งเพื่อลูก จะได้อยู่กับครอบครัวไปนาน ๆ”
เหตุผลสั้น ๆ แต่มีความหมายของพี่เต๋า เปลี่ยนทุกก้าวของการออกกำลังกายให้เป็นเวลาที่มอบคืนแก่ตัวเองและครอบครัว
เป้าหมายคือสุขภาพ“หุ่นดีเป็นของแถม สุขภาพดีคือเป้าหมาย”
พีเปลี่ยนพื้นที่ออกกำลังกายให้เป็นสนามของความตั้งใจ ทั้งการยืดเหยียด ฝึกความแข็งแรง และสนุกกับทุกการขยับ เพราะสิ่งสำคัญกว่ารูปร่าง คือสุขภาพที่ดีในทุกวัน
เรื่องราวจากคลิปวิดีโอ“เริ่มขยับวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกวัน”
อรบันทึกช่วงเวลาออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ให้เห็นว่าการดูแลตัวเองเริ่มได้จากก้าวเล็ก ๆ ที่ทำอย่างต่อเนื่อง และทุกก้าวล้วนพาเราเข้าใกล้ความแข็งแรงขึ้น
รักสุขภาพด้วย 3 วอ“รักสุขภาพด้วย 3 วอ — วิ่ง ว่ายน้ำ เวทเทรนนิ่ง”
ปิงปองเลือกดูแลตัวเองผ่านกิจกรรมที่หลากหลาย พร้อมส่งต่อแนวคิดง่าย ๆ ว่า “ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย” ให้ทุกวันมีโอกาสได้แข็งแรงขึ้น
กิจวัตรที่สนุกและแข็งแรง“เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเป็นการออกกำลังกาย ทำให้เป็นเรื่องสนุก”
Macyver ชวนมองการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เมื่อทำให้สนุกและทำต่อเนื่อง รางวัลที่ค่อย ๆ เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวก็คือสุขภาพที่แข็งแรง
เรื่องเล่าของความสม่ำเสมอ“ถ้าเรายอมทำอะไรเล็ก ๆ ให้ตัวเองอย่างสม่ำเสมอ วันหนึ่งมันจะกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้จริง ๆ”
จากคนที่ไม่เคยชอบออกกำลังกาย มดเริ่มเดินวันละ 10,000 ก้าวต่อเนื่อง 3–4 เดือน จนเสื้อผ้าจากไซซ์ XL กลายเป็นไซซ์ M และได้ค้นพบว่าการยอมเริ่มในวันนั้นพาตัวเองมาได้ไกลกว่าที่คิด
เริ่มวันนี้ ไม่รอพรุ่งนี้“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้จากตัวเราเองในวันนี้”
จากคนที่เคยกล่อมตัวเองว่า “พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกาย” หญิงเปลี่ยนคำว่า “เดี๋ยว” เป็นการลุกขึ้นทำทันที ค่อย ๆ ขยับวันละนิด มีเพื่อนพี่คอยชวนกันลงสนามแบดมินตัน เพราะการเริ่มต้นไม่ต้องยิ่งใหญ่ ขอแค่สม่ำเสมอ คนที่ได้ประโยชน์ที่สุดก็คือตัวเราเอง
แข็งแรงได้ในทุกสนาม“โครงการเพื่อสุขภาพดีๆจาก ตรวจคนเข้าเมืองจังหวัดระยอง”
ปอนด์ไม่จำกัดตัวเองอยู่กับการออกกำลังกายแบบเดียว ทั้งพลิกยางและดึงเชือกในยิม ลงสนามแบดมินตัน และไล่ลูกบอลบนสนามหญ้า ในเสื้อที่บอกว่าเป็นทีมเดียวกับชาวตรวจคนเข้าเมืองระยอง เพราะเมื่อการขยับกลายเป็นเรื่องสนุก ความแข็งแรงก็ตามมาได้ในทุกวัน
ทุกก้าวกับเพื่อนสี่ขา“Health is wealth!”
รักษาเปลี่ยนถนนในหมู่บ้านให้เป็นเส้นทางออกกำลังกาย โดยมีเพื่อนสี่ขาร่วมทางไปด้วยกันในทุกก้าว บางครั้งการดูแลสุขภาพก็เริ่มได้ง่าย ๆ เพียงออกจากบ้าน ขยับร่างกาย และมีความสุขกับเพื่อนที่เดินเคียงข้าง เพราะสุขภาพที่ดีคือความมั่งคั่งที่แท้จริง
ตราบใดที่หัวใจยังเต้น“ตราบใดที่ยังมีแรง…ฉันจะขยับ ตราบใดที่ยังเดินไหว…ฉันจะเดิน และตราบใดที่หัวใจยังเต้น…ฉันจะสู้”
Nina บันทึกช่วงเวลาบนเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ให้เห็นว่าการดูแลตัวเองไม่ต้องรออุปกรณ์พิเศษหรือเวลาที่ลงตัว ตราบใดที่ยังมีแรงและหัวใจยังเต้น ก็ออกไปขยับได้เลย เพราะทุกก้าวคือการออกกำลังกายเพื่อลมหายใจที่จะไปต่อได้อีกนานแสนนาน
เดินไปเถอะ สู้“เดินไปเถอะสู้ ไขมันที่กินๆไปก็ลดลง ได้เหงื่อซึมๆก็สดชื่นจิตใจผ่อนคลาย”
ฝ้ายยอมรับตรง ๆ ว่าเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย แต่เมื่อทั้งสำนักงานลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง เธอก็ขุดตัวเองออกมาเดินบ้าง วิ่งบ้าง มีเพื่อนสี่ขาคอยไล่ให้ก้าวต่อ ตาชั่งอาจยังไม่ขยับมาก แต่ความสดชื่นและใจที่ผ่อนคลาย คือรางวัลที่ได้รับทันทีในทุกวันที่ออกไปเดิน
แข็งแรงพอจะใช้ชีวิต“ขอให้เราแข็งแรงพอที่จะใช้ชีวิตในแบบที่อยากใช้ไปนาน ๆ”
เอ๋กัญตอบคำถามที่หลายคนสงสัยว่า “ผอมอยู่แล้ว จะออกกำลังกายทำไม?” ด้วยการลงมือทำให้ดู ทั้งแบดมินตัน ปิงปอง เข้ายิม วิ่ง และแพลงก์ เพราะเป้าหมายของเธอไม่ใช่เลขบนตาชั่ง แต่คือขาที่แข็งแรง หัวใจที่แข็งแรง และแรงที่จะดูแลคนที่รักไปนาน ๆ ตลอด Season 2 น้ำหนักเพิ่มมา 1 กิโลกรัม ก็ถือว่าเริ่ดแล้วในแบบของเธอ
ภารกิจไล่ไขมัน“ระดับภัยพิบัติไขมันของฉัน”
จิ๋วตั้งชื่อภารกิจของตัวเองอย่างขำ ๆ ว่าเป็นระดับภัยพิบัติ แต่วิธีรับมือของเธอจริงจังทุกก้าว ออกไปวิ่งตั้งแต่ฟ้าสางจนพระอาทิตย์ตก บนถนนสายยาว ริมทะเล ไปจนถึงงานวิ่งกับเพื่อน ๆ พร้อมรอยยิ้มในทุกเซลฟี่ เพราะไขมันอาจดูเหมือนภัยพิบัติ แต่ความสม่ำเสมอคือทางรอดที่แข็งแรงที่สุด
วันละนิดวันละหน่อย“เพื่อสุขภาพของเราเอง 💪 วันละนิดวันละหน่อย”
เอ๋วิมลทิพย์ไม่ต้องรอฟิตเนสหรืออุปกรณ์ครบชุด แค่มุมเล็ก ๆ ในบ้านกับเคตเทิลเบลหนึ่งลูก ก็พอสำหรับการสวิง สควอต ซิทอัพ และแพลงก์ในแต่ละวัน ไม่ต้องหักโหม ขอแค่ทำวันละนิดวันละหน่อยอย่างต่อเนื่อง เพราะสุขภาพที่ดีขึ้นทีละน้อยในวันนี้ คือของขวัญที่เรามอบให้ตัวเองในวันข้างหน้า
วิ่งด้วยกัน แฮปปี้ด้วยกัน“ออกกำลังกายครับ วิ่งครับ พุงยุบแล้วครับ แฮปปี้ครับ”
กิจสรุปเรื่องราวของตัวเองไว้สั้น ๆ แต่ภาพเล่าให้เห็นมากกว่านั้น ทั้งเส้นทางวิ่งริมชายหาด จุดพักที่มีหมอกคลุม ป่าเขียวที่แวะนั่งพักบนท่อนไม้ และเซลฟี่กับเพื่อนร่วมทางที่ยิ้มไปด้วยกันทุกครั้ง เพราะเมื่อมีเพื่อนวิ่งไปด้วยกัน ระยะทางก็สั้นลง พุงก็ยุบลง และความสุขก็เพิ่มขึ้น
ต่อเนื่องจากซีซันแรก“ขอบคุณผู้บังคับบัญชา ที่จัดกิจกรรมดีๆครั้งนี้ด้วยครับ”
โอส่งภาพจากวันมอบรางวัลของโครงการสุขภาพดีชีวีมีสุขซีซันแรก ที่เขายืนรับป้ายรางวัลที่ 2 จากผู้บังคับบัญชาด้วยรอยยิ้ม หลังใช้เวลาหนึ่งเดือนลดน้ำหนักลงมาได้ 3.8 กิโลกรัม ความสำเร็จครั้งนั้นไม่ใช่เส้นชัย แต่เป็นจุดเริ่มต้นของนิสัยดูแลตัวเอง ที่ชวนให้ก้าวต่อไปในทุกซีซัน
20 กิโลกรัมที่เปลี่ยนชีวิต“ฉันเองก็สำคัญ และฉันก็ควรรักและดูแลตัวเองเหมือนกัน”
จากน้ำหนัก 68 สู่ 48 กิโลกรัม อ้อยค่อย ๆ ปรับการกินและหาเวลาออกกำลังกายบนลู่วิ่ง โดยมีลูกทั้งสองคนเป็นแรงใจสำคัญ สิ่งที่ได้กลับมาไม่ใช่เพียงตัวเลขที่ลดลง แต่คือสุขภาพ ความสุข และโอกาสที่จะได้อยู่กับคนที่รักไปอีกนาน ๆ
ความสนุกที่พาให้ขยับ“อะไรก็บิน”
เอกเติมสีสันให้สนามวิ่งด้วยชุดเครื่องบินและรอยยิ้ม เปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นทั้งความสนุก ความทรงจำ และพลังที่ชวนให้ทุกคนอยากขยับไปด้วยกัน
เริ่มขยับจากเวลาที่มี“ออกกำลังไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนเป็นคนอื่น แต่เพื่อเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่แข็งแรงกว่าเดิม”
จากคำว่า “ไม่มีเวลา” เต๋าเริ่มแบ่งเวลาเพียง 10–20 นาทีให้ตัวเอง ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องฟิต และไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ขอเพียงเริ่มขยับ เพื่อเดินได้ไกลขึ้น เหนื่อยน้อยลง และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขขึ้น
เริ่มจากสิ่งที่ทำได้“ควบคุมอาหาร 80% ออกกำลังกาย 20%”
ยังเล่าย้อนถึง Season 1 ว่า ในวัย 53 ปี เธอเลือกดูแลตัวเองด้วยวิธีที่เหมาะกับร่างกาย ทั้งปรับอาหาร พกผลไม้ไว้กันหลุด ตีแบดเท่าที่ไหว และงดเบียร์ จนน้ำหนักลดลง 3.2 กิโลกรัม ก่อนกลับมาลุ้นผลของ Season 2 ด้วยอารมณ์ขันและพลังใจแบบเดิม
ดีต่อกาย ดีต่อใจ“ออกกำลังกาย ดีต่อกาย ดีต่อใจ”
ธีเก็บช่วงเวลาการขยับร่างกายกลางแจ้งไว้ในคลิปสั้น ๆ เพื่อย้ำว่า การออกกำลังกายไม่ได้เติมพลังให้ร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ใจสดชื่นและพร้อมเดินหน้าต่อไปด้วย
ออกกำลังกายเป็นสุข“ออกกำลังกายเป็นสุข”
บอทอเก็บภาพจากกิจกรรมไว้เป็นความทรงจำของ Rayongevity Season 2 เรื่องราวสั้น ๆ ที่บอกได้ชัดว่า เมื่อเราเจอการขยับร่างกายในแบบที่ชอบ การดูแลสุขภาพก็กลายเป็นความสุขได้
ปวดบ้าง แต่ยังขยับ“แก่จริงๆไม่ได้แก่เล่นๆ ปวดขาไป 7 วัน”
เยียร์เล่าประสบการณ์หลังออกกำลังกายด้วยอารมณ์ขัน แม้ร่างกายจะส่งสัญญาณให้รู้ว่าต้องค่อยเป็นค่อยไป แต่ทุกครั้งที่เริ่มขยับก็ยังเป็นอีกก้าวของการดูแลตัวเอง
ย้อนดูซีซันแรก“เพราะสุขภาพ คือ ทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดในชีวิต”
เพจ ตม.จว.ระยอง รวบรวมภาพความประทับใจของชาว ตม. จากซีซันแรกไว้ในคลิปเดียว ทั้งเดิน วิ่ง ปั่น และยกเวท ก่อนชวนทุกคนวอร์มกล้ามเนื้อรอ Season 2 และทิ้งคำถามเดียวกับที่เราถามตัวเองทุกเช้าว่า วันนี้ออกกำลังกายแล้วหรือยัง
เบื้องหลังน้องริมมี่“นวัตกรรมบริการอัจฉริยะที่ประชาชนและเจ้าหน้าที่ได้ใช้งานจริงทุกวัน ไม่ใช่แค่ต้นแบบเพื่อส่งประกวดหรือรอการทดลอง”
ตม.จว.ระยอง ส่ง "น้องริมมี่" เข้าประกวด POLICE INNOVATION CONTEST 2026 ณ สโมสรตำรวจ ภายใต้การอำนวยการของ พ.ต.อ.คมวุฒิ จองบุญวัฒนา ผกก. โดยมี พ.ต.ท.ชวนชัย จันทร์เติม รอง ผกก. เป็นผู้นำเสนอ และผ่านเข้ารอบ 10 ทีมสุดท้ายจาก 47 ทีมทั่วประเทศ Rayongevity ที่ดูแลสุขภาพกำลังพลคือหนึ่งใน 9 ระบบของริมมี่ที่อยู่เบื้องหลังเว็บไซต์นี้
เรื่องราวใหม่จะค่อย ๆ เติมเต็มพื้นที่นี้
เพราะความทรงจำของ Season 2 เป็นของพวกเราทุกคน
MY HEALTH JOURNAL
บันทึกของเรา · แยกตามเครื่องและรอบการชั่งค้นหา ID หรือชื่อเล่น เพื่อดูค่าที่เครื่องอ่านได้ พร้อมกำลังใจจากน้องริมมี่ แยกข้อมูลของแต่ละเครื่องอย่างชัดเจน ไม่แสดงน้ำหนัก และไม่เปรียบเทียบข้ามเครื่อง
ทีมงานตรวจสอบข้อมูลเรียบร้อยและประกาศผลอย่างเป็นทางการแล้ว ดูได้ที่หน้าผลสุขภาพและก้าวเดิน
พี่ๆ ตม.จว.ระยอง ขา... หลังจากที่เราให้เวลาทุกคนได้ไปขึ้น “ตาชั่งใหม่ของพวกเรา” กันมาเรียบร้อยแล้ว ตอนนี้น้องริมมี่ก็มีเวลามานั่งทำสรุปข้อมูลตั้งต้น (น้ำหนัก, %ไขมัน, %กล้ามเนื้อ) ให้พวกเราเสร็จเรียบร้อยแล้วค่า! 🎉
น้องริมมี่ขอให้เวลาพี่ๆ ในการเข้าไปตรวจทานข้อมูล “จุดสตาร์ท” ของตัวเองนะคะ ว่าน้องริมมี่จดมาผิด หรือมีข้อมูลตรงไหนไม่ถูกต้องและไม่สมบูรณ์บ้าง
🔗 คลิกตรวจสอบข้อมูลของตัวเองได้ที่ลิงก์นี้เลยน้า:
เปิดบันทึกของฉัน ↗
⚠️ ข้อความจากประกาศเดิม: หากข้อมูลไม่ถูกต้อง ให้แจ้งผู้ช่วยแอดมิน “น้องหญิง” ภายในเวลา 15.00 น. ของวันอาทิตย์ที่ 12 ก.ค. (หมายเหตุ: ใครไม่ได้ชั่งถือว่าหมดสิทธิ์) — ขณะนี้สิ้นสุดช่วงตรวจทานข้อมูลรอบแรกแล้ว
เผื่อกรณีที่ตอนจบโครงการ ตัวเลขวัดผลออกมา “เท่ากันเป๊ะ” สำหรับรางวัลใหญ่สุดยอดนักเพิ่มกล้ามเนื้อ และสุดยอดนักฆ่าไขมัน ถ้ายอดเปอร์เซ็นต์ที่เปลี่ยนแปลงเท่ากัน จะมีเกณฑ์ตัดสินตามลำดับนี้ค่ะ:
และเรื่องที่ทุกคนรอคอย... ที่น้องริมมี่แอบกระซิบมานาน วันนี้เพิ่งจะได้เวลาเฉลยค่ะ! น้องริมมี่แอบไปขอให้พี่ ผกก.บาส บอสใหญ่ของเรา จัดเต็มของรางวัลให้พวกเราเช่นเคย ซึ่งรอบนี้พี่บาสอนุมัติงบมาให้อลังการมาก! จัดสรรให้ครบทั้ง 18 รางวัล แบบจุกๆ ดังนี้เลยค่า 👇💸
💪 สุดยอดนักเพิ่มกล้ามเนื้อ: อันดับ 1 — 20,000 บาท · อันดับ 2 — 7,000 บาท · อันดับ 3 — 5,000 บาท
🔥 สุดยอดนักฆ่าไขมัน: อันดับ 1 — 20,000 บาท · อันดับ 2 — 7,000 บาท · อันดับ 3 — 5,000 บาท
👑 สุดยอดนักเดินสะสมรวม 1 รางวัล — 20,000 บาท
👟 นักเดินยอดเยี่ยม 6 รางวัล — แจก 1 คนทุก 2 สัปดาห์ รางวัลละ 4,000 บาท
💖 รางวัลขวัญใจมหาชน 1 รางวัล — 20,000 บาท
📹 นักสร้างคอนเทนต์ 4 รางวัล — แจกรายเดือน รางวัลละ 4,000 บาท
ตอนนั้นการแข่งขันของเราเพิ่งผ่านไปแค่ 2 รางวัล จากทั้งหมด 18 รางวัล (นักทำคอนเทนต์เดือน มิ.ย. และนักเดินยอดเยี่ยม 2 สัปดาห์แรก) เท่ากับว่ายังมีรางวัลรอพวกเราอยู่อีกเพียบเลยค่ะ! มาร่วมสนุกกันเยอะๆ นะคะ
“รางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือตัวเราที่แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ” 💪
สู้ๆ นะคะทุกคน วางแผนโภชนาการให้ดี แล้วลุยไปด้วยกันน้าาา! 🔥🧡
SHARE THE MOMENT · 9 PHOTOS
ตรวจสอบก่อนแสดงบนเว็บเลือกภาพให้ครบหนึ่งชุด ระบบจะย่อไฟล์ให้เหมาะกับเว็บก่อนส่ง และเก็บไว้ในสถานะรอตรวจ ภาพจะยังไม่ปรากฏต่อสาธารณะจนกว่าผู้ดูแลจะอนุมัติ
ส่งภาพ 9 ภาพ
EVERY STEP STRONGER YOU
แรงสนับสนุนและแบบอย่าง
ของการลงมือดูแลสุขภาพ
YOUR STORY MATTERS
ร่วมส่งผลงานชิงรางวัลขวัญใจมหาชน
Rayongevity Season 2
ภาพและประสบการณ์สุขภาพบน Facebook หรือ Instagram ตั้งโพสต์เป็นสาธารณะ
กรอก ID ชื่อเล่น และลิงก์โพสต์ในฟอร์ม
ไม่ต้องอัปโหลดภาพซ้ำ
เพื่อนน้อยก็มีลุ้น เรื่องเล่าดีก็เข้ารอบได้กรรมการพิจารณาทั้งเสียงสนับสนุน ภาพ และเรื่องราวที่น่าสนใจ ไม่ได้เลือกเฉพาะยอดไลก์สูงสุด
1 คน · 1 โพสต์ · 1 แพลตฟอร์ม
ไม่จำเป็นต้องเปิดเผยน้ำหนักหรือข้อมูลสุขภาพส่วนตัว
POPULAR CHOICE AWARD
ฟอร์มทางการของโครงการ · ข้อมูลส่งเข้า Google Form เดิม
กรอกข้อมูลได้ในหน้านี้ผ่าน Google Form ของโครงการ
ตรวจให้ครบ แล้วกดส่งในฟอร์มเพื่อบันทึกผลงาน
ปิดรับผลงานแล้วค่ะ ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ส่งมา 🧡
ติดตามข่าวผู้เข้ารอบและประกาศรางวัลได้ที่หน้านี้
หากฟอร์มไม่แสดง เปิด Google Form โดยตรง ↗
การเปิดฟอร์มจะเชื่อมต่อกับ Google ไม่แสดงคำตอบบนหน้าเว็บนี้
ถือว่าส่งสำเร็จเมื่อ Google Form แสดงข้อความรับคำตอบแล้วเท่านั้น
THE NEXT CHAPTER
ประกาศผลครบทั้ง 18 รางวัลแล้ว
ขวัญใจมหาชน — พี่ยัง ID 010
ขอบคุณทุกความตั้งใจใน Season 2
ทุกแรงยก ทุกวันแห่งความมุ่งมั่น
การเปลี่ยนแปลงที่เริ่มจากตัวเรา
รางวัลประจำรอบทุก 2 สัปดาห์
ทุกก้าวตลอด Season 2 มีความหมาย
ส่งต่อพลังบวกผ่านคลิปสร้างสรรค์
ภาพและเรื่องเล่าที่ชวนให้รักสุขภาพ
ประกาศครบทั้ง 18 รางวัลแล้ว · ผลรางวัลและกติกาเดิมยังเก็บไว้เป็นบันทึก Season 2
SAVE THE MOMENTS
12 สัปดาห์ของการดูแลตัวเองและเพื่อนร่วมงาน
ภาพกิจกรรม เรื่องเล่า และผลการเปลี่ยนแปลง
ประกาศรางวัล และส่งต่อแรงใจให้เดินต่อไป
WHERE IT ALL STARTED
ภาพกิจกรรม สถิติ และทำเนียบรางวัล Season 1 ยังคงอยู่ครบ
SEASON 1 ARCHIVE
หน้าเว็บเดิมเก็บไว้ครบ ข้อความและกติกาในบันทึกนี้เป็นข้อมูลในช่วงเวลานั้น ไม่ใช้แทนกติกา SS2 ปัจจุบัน
